keephealthever

  • 홈
  • 태그
  • 방명록

의자병 1

흡연보다 위험한 '의자병' 반드시 고치자! (Sitting too much kills)

우리나라 사람은 하루 평균 8.2시간을 앉아서 지낸다고 한다.(2017년 보건복지부 통계)오래 앉으면 죽는다(Sitting too much kills, 미국 메이요클리닉 2016년 발표 연구 논문)좌식생활이 크고 작은 질병 발생에 깊숙히 관여돼 있다는 것이 속속 밝혀지고 있다.​세계보건기구(WHO)는 오랜 좌식생활이 심혈관질환과 당뇨병, 비만 등 여러 가지 질병을 유발한다며, 2021년 '의자병'으로 명명했다.  미국스포츠과학운동의학회(ACSM)가 발표한 연구 결과에 의하면 하루 8시간 앉아서 생활하는 사람은 심장 혈관 질환의 위험이 200%증가한다. 가만히 앉아 있으면 혈액순환과 공급이 정체되고, 그로 인해 다양한 혈관 질환이 생길 수밖에 없다. 앉아 있는 자세는 기본적으로 우리 신체 구조에 적합하지 ..

keephealthever 2025.01.07
이전
1
다음
더보기
프로필사진

keephealthever

자전거 그랜드슬램 인증 / 자전거 국토종주 인증 / 자전거 4대강종주 인증

  • 분류 전체보기 (28)
    • 국토여행 (11)
    • 정보공유 (6)
    • 잔차전도사 (5)
    • keephealthever (6)

Tag

하체근육운동, 수원이굿즈판매사이트, 수원이캐릭터굿즈, 남한강라이딩, 세든테리, 수원이굿즈, 섬진강, 몸근육, 수원캐릭터굿즈홈페이지, 양평라이딩, 자전거이론, 노화, 수원우만지역자활센터, 자전거길, 에버린드종일권할인, 자전거, 빗썸에버랜드할인이벤트, 홍성남당항바다송어축제, 수원이캐릭터, 영남5길, 건강, 여주라이딩, 라이딩, 오산사성암, 화엄사, 경기도정소식지, 협객열차, 일제수탈, 세계3대장수식품, 바다송어,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2025/05   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © Kakao Corp. All rights reserved.

티스토리툴바